流感过后,如何给大伤元气的孩子调养?

2019-01-21 10:01:27 mlh   阅读:1711

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关于这波流感的特点、症状、防治等方面的介绍,相信大家都看过不少文章了。今天小智就说说流感过后,如何给孩子调养快速恢复元气的事

当小孩的病情终于好转时,家长也不能掉以轻心,还需注意“病后调养”这个重要问题。

因为病后这段时间养护不好的话,孩子的体质会明显变差,还可能反复生病,如咳嗽、流涕、有痰等。所以,需要做好病后调养,尤其是病后一个月。

01

流感后遗症:胃口不好

流感发病期,通常需要给孩子使用大量的退烧+抗病毒药,都会对脾胃造成不小的损伤,这也是孩子明明已经好了,但胃口一直不好的原因。所以,病后调养首要任务就是帮助孩子恢复脾胃功能。

有些家长认为,孩子遭了罪需要补一补,各种肉齐齐上桌,尽管孩子胃口不好吃不下去,还是想尽办法哄他吃。实际上,病后吃大鱼大肉对状态恢复不仅没有任何帮助,还可能适得其反。

病后要注意饮食清淡,需吃容易消化的食物,比如粥、面条等,多吃红枣、山楂、山药这类开胃养胃食物,此时可以给孩子炖小儿复元汤,以帮助恢复元气。

小儿复元汤

材料:炒谷芽10克、炒麦芽8克、陈皮2克、乌梅5克、莲子5克、百合8克、麦冬10克。

做法:以上材料煮水或煲瘦肉汤,3岁以内喝汤少吃渣。一周1-2次,连续喝3-4周。(注意:如果买不到炒谷芽、炒麦芽,可以买谷芽和麦芽回家自己炒,锅热就关火,炒到变色微黄即可)

孩子胃口好一些后,可适当喝一些养阴生津、健脾养胃的汤以恢复胃口增强抵抗力,比如,西洋参石斛生鱼汤。

西洋参石斛生鱼汤

材料:生鱼一条约500克,西洋参40克,石斛20克,瘦肉200克,姜3片。

做法:生鱼宰杀去内脏去鳞,洗净煎至微黄,西洋参切段浸软,石斛洗净,全部材料加水2500毫升,煲滚15分钟之后转文火煲2小时。

02

流感后遗症:流涕咳嗽

流感过后,咳嗽、流涕是常见的症状。孩子咳嗽,说明他的身体有需求和能力把不好的东西排出体外。

因此,咳嗽有痰不要着急给孩子止咳,而是要先“促咳排痰”,可以给孩子喝点陈皮水,也可尝试小儿推拿、保健灸法这些外治手法。

而且,流涕、咳嗽、有痰这些症状会随着孩子抵抗力的恢复自行缓解消失,所以,家长千万不要自行给孩子使用止咳药物。

但如果孩子出现阵发性连声咳嗽,喉间有痰,痰或黄或白质黏,伴有鼻塞流涕、时清时浊,咽痛,纳差(食量减少),睡卧不安,性急易发脾气,口中有气味,大便干结或时干时稀,小便黄等就应该就医。

03

流感后遗症:睡卧不安

孩子在发病期,精力大耗,即使病情稳定后,也很容易出现无精打采的情况,而且还会睡卧不安。家长可给孩子尝试百合莲子粥。百合清心安神润肺,莲子补脾益肾养心。

百合莲子粥

材料:百合50克,莲子(带心)30克,糯米100克,红糖适量。

做法:将百合、莲子洗净,放入锅内加水适量,与糯米同煮成粥,粥成后加红糖稍煮沸即成。睡前服粥,分早、中、晚食用。

总之,病后这段时间应该注意调养脾胃,只有脾胃功能强健,孩子的整个免疫系统才会恢复,甚至会比原来更好,体质也会随之变好。

希望已中招的孩子都顺利度过这波流感!

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